Core-Koris

Raiders tarjoaa aikuisten harrastekorista yhdistettynä Core-harjoitteluun, joka vahvistaa tehokkaasti keskivartalon tukilihaksistoa. Harjoitteet tehdään asiaan perehtyneen ohjaajan avustamana ja sellaisella liikkeillä, jotka soveltuvat kaikenikäisille.

Core-koriksen harjoituksissa opetellaan koripallon perustaitoja, tehdään core-treeniä ja lopuksi pelataan.

Harjoitus on kerran viikossa keskiviikkoisin yhteiskoululla klo 20.30 - 22.00

Opi uusia koripallotaitoja ja nosta kuntoasi hyvässä seurassa. Tule rohkeasti mukaan!

Voit tutustua treeneihin maksutta elokuun aikana. Mukaan tarvitset ainoastaan sisäliikuntavarusteet, kengät ja juomapullon.

Hinta:
160 € syyskausi 29.8. - 19.12.2018
160 € kevätkausi 9.1. - 24.4.2019

Lisätiedot: raiders_basket@hotmail.com tai gsm 0400 700 322

Core-Koris Ilmoittautuminen

*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Core-osuus vedetään perehtyneen ohjaajan avustamana, yhteistyössä Forever Järvenpää